Matemáticas 4 – Unidad 4

Reduzca su riesgo de tener un derrame cerebral

Usted puede ayudar a disminuir su riesgo de tener un derrame cerebral (que también se conoce como ataque cerebral o accidente cerebrovascular) haciendo cambios saludables en su estilo de vida.

Estas son las medidas más importantes que usted puede tomar para disminuir su riesgo de tener un derrame cerebral:

• Mantenga su presión arterial y niveles de colesterol dentro de los límites normales
• Si fuma, deje de fumar
• Si tiene diabetes, mantenga  el nivel de azúcar en la sangre (glucosa) dentro de los límites normales
• Si tiene una enfermedad del corazón, reciba tratamiento
• Mantenga un peso saludable
• Manténgase activo físicamente
• Aliméntese saludablemente

Tomar estas medidas puede también ayudar a reducir su riesgo de presentar enfermedades del corazón y diabetes.

Averigue más sobre los hábitos saludables que pueden ayudar a prevenir un derrame cerebral:

• Conceptos básicos sobre el cerebro: cómo prevenir el derrame cerebral o accidente cerebrovascular (en inglés)
• Para las mujeres: factores de riesgo del derrame cerebral que puedes controlar 
• Los hombres y el derrame cerebral (en inglés)

¿Corro riesgo?

¿Corro riesgo de tener un derrame cerebral?

El factor principal de riesgo relacionado con el derrame cerebral que puede modificar es la presión arterial. La presión arterial alta no causa señales ni síntomas, por lo que es importante que le pida a un médico o enfermera que le tome la presión arterial con regularidad. También puede tomarse usted mismo la presión arterial en la casa.

Pregúntele al médico con qué frecuencia debe tomarse la presión arterial. 

Podría también correr un mayor riesgo de tener un derrame cerebral si:

• Ha tenido un derrame cerebral en el pasado o un accidente isquémico transitorio (o TIA, por sus siglas en inglés), también conocido como mini derrame.
• Fuma productos con nicotina
• Bebe alcohol en exceso
• Consume ciertas drogas (como la cocaína o la heroína)
• Tiene diabetes
• No hace suficiente actividad física
• Tiene sobrepeso u obesidad
• Tiene ciertos problemas del corazón, como enfermedad de las arterias coronarias (enfermedad del corazón), tiene un ritmo cardíaco irregular (incluyendo la fibrilación auricular) o problemas con una válvula del corazón
• Tiene el colesterol alto

El riesgo de presentar un derrame cerebral aumenta con la edad. También corre más riesgo si alguien de su familia ha tenido un derrame cerebral. Asegúrese de conocer el historial médico de su familia y comparta esa información con su médico.

Definición

¿Qué es el derrame cerebral?

El tipo más común de derrame cerebral ocurre cuando se bloquea el flujo de sangre a una parte del cerebro, lo cual puede dañar o destruir células en el cerebro. 

El derrame cerebral es una de las principales causas de muerte y discapacidad a largo plazo en los adultos. También puede causar daño cerebral.

El derrame cerebral puede causar problemas duraderos, como:

• Problemas con la memoria o dificultad para pensar y hablar
• Problemas con la visión
• Dificultad para caminar o mantener el equilibrio
• Parálisis (no poder mover algunas partes del cuerpo) y debilitamiento de los músculos
• Dificultad para controlar o expresar las emociones
• Dificultad para masticar y tragar
• Dificultad para controlar cuándo ir al baño

Señales

¿Cuáles son las señales del derrame cerebral?

Por lo general, el derrame cerebral ocurre repentinamente. Sin embargo, también puede ocurrir en un transcurso de horas o incluso días. Las señales y los síntomas de un derrame cerebral incluyen:

• Mareo, pérdida del equilibrio o dificultad para caminar repentinos
• Confusión, dificultad para hablar o para entender lo que la gente dice, de forma repentina
• Dificultad repentina para ver por un ojo o por ambos
• Entumecimiento o debilidad repentina de la cara, un brazo o una pierna, sobre todo en el mismo lado del cuerpo
• Dolor de cabeza muy fuerte que comienza de pronto y que no tiene causa conocida

El derrame cerebral es una urgencia médica. Llame al 911 de inmediato si usted o alguien más presenta señales de un derrame cerebral.

En inglés se usa la sigla FAST (literalmente “rápido”) para recordar las señales más comunes de un derrame cerebral y saber qué hacer si cree que uested u otra persona está teniendo uno:

• F (face drooping): deformidad repentina en la cara
• A (arm weakness): debilidad de un brazo
• S (speech trouble): dificultad para hablar
• T (time to call 911): hora de llamar al 911

Su probabilidad de sobrevivir y recuperarse de un derrame cerebral es mejor si recibe tratamiento de urgencia inmediatamente.

¿Qué es un accidente isquémico transitorio o mini derrame?

Un mini derrame causa los mismos síntomas de un derrame cerebral, pero estos no duran la misma cantidad de tiempo. Un mini derrame se conoce también como accidente isquémico transitorio (TIA, por sus siglas en inglés).

El accidente isquémico transitorio ocurre cuando se bloquea el flujo de la sangre al cerebro durante un tiempo corto (por lo general, algunos minutos u horas). Si usted ha tenido un accidente isquémico transitorio corre un mayor riesgo de presentar un derrame cerebral más extenso.

Nunca deje de prestarle atención a un accidente isquémico transitorio. Llame de inmediato al 911 si usted o alguien que está con usted presenta señales de un mini derrame.

Howard T. (2024, marzo). Reduzca su riesgo de tener un derrame cerebral. health. https://health.gov/espanol/myhealthfinder/problemas-salud/salud-corazon/reduzca-su-riesgo-tener-derrame-cerebral#take-action-tab